benefits of banana

কলার যে ১০টি উপকারিতা আপনার জানা উচিৎ

February 12, 2019 Dr Km Shohag 0

কলা কি আমাদের ওজন বাড়ায়?প্রতি কলাতে প্রায় ১০০ ক্যালোরি শক্তি থাকে যা তুলনামূলক কম।কলাতে পেক্টিন এবং স্টার্চ রয়েছে, যা উভয় রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং […]

benefits of papaya

পেঁপের 10 টি প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

February 12, 2019 Dr Km Shohag 0

(১) পেঁপে ও ওজন কমানো: ওজন কমানোর জন্য পেঁপে খুবই ভাল ফল, যাতে ক্যালোরি কম, পুষ্টিতে পূর্ণ এবং ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। তাছাড়া পেঁপে আপনাকে ক্ষুধা […]