সুস্থ জীবন যাপনের উপায়
একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের অভিজ্ঞতা ও পরামর্শ স্বাস্থ্যই সম্পদ এই পুরোনো কথাটির গভীরতা আমি প্রতিদিন অনুভব করি। একজন চিকিৎসক হিসেবে রোগীদের …
কিভাবে নিজেকে পরিবর্তন করা যায় (পরীক্ষিত)
“তুমি যদি নিজের অবস্থান বদলাতে না পারো, তবে তোমার অবস্থান তোমাকে বদলে দেবে।” আমার পরিচয় আমি একজন ডাক্তার। কিন্তু তার …
একজন সুস্থ মানুষের কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?
লেখক: ডা. রুহুল আমিনবিশেষজ্ঞ, অভিজ্ঞ ও স্বাস্থ্যসচেতন চিকিৎসক আমরা প্রতিদিন কাজ করি, কথা বলি, চিন্তা করি, হাসি, কাঁদি—এসবই সম্ভব হয় …
কিভাবে নিজে নিজে ওজন কমানো যায়? (একজন হেল্থ স্পেশালিস্টের বাস্তব অভিজ্ঞতা)
আমি যখন ৮৫ কেজি থেকে নিজের ওজন কমিয়ে ৬৮ কেজিতে আসলাম, তখন বুঝতে পারলাম—ওজন কমানো শুধু শরীরের নয়, এটা মানসিকতার …
কোন খাবার পেটের মেদ/চর্বি কমাতে সাহায্য করে
আজকের এই পরামর্শ দিয়েছেন Dr. Noman Chowdhury, Medical Officer। আমাদের ব্যস্ত জীবনে প্রায়শই অনেকেরই অতিরিক্ত পেটের মেদ/চর্বি বড় একটি সমস্যা। …
ঢাকা শহরের বড় সরকারি হাসপাতালের তালিকা, ফোন নম্বর ও প্রদত্ত সেবাসমূহ
আপনি হয়ত ঢাকা শহরের বড় বড় সরকারি হাসপাতালগুলোতে গিয়ে চিকিৎসা করাতে চাচ্ছেন? তবে আপনার জানা দরকার কোন হাসপাতালে কোন কোন …
