benefits of banana

কলার যে ১০টি উপকারিতা আপনার জানা উচিৎ

February 12, 2019 Dr Km Shohag 0

কলা কি আমাদের ওজন বাড়ায়?প্রতি কলাতে প্রায় ১০০ ক্যালোরি শক্তি থাকে যা তুলনামূলক কম।কলাতে পেক্টিন এবং স্টার্চ রয়েছে, যা উভয় রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং […]

benefits of papaya

পেঁপের 10 টি প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

February 12, 2019 Dr Km Shohag 0

(১) পেঁপে ও ওজন কমানো: ওজন কমানোর জন্য পেঁপে খুবই ভাল ফল, যাতে ক্যালোরি কম, পুষ্টিতে পূর্ণ এবং ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। তাছাড়া পেঁপে আপনাকে ক্ষুধা […]

no smoking

ধূমপান ছাড়ার ৩০টি অসাধারণ কারণ!

January 21, 2019 Dr Km Shohag 0

আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করলে: ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এমফাইসেমার (Emphysema) ঝুঁকি বাড়ায় হৃদপিণ্ড-সংবহনতান্ত্রিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায় স্তন ক্যান্সারের বাড়ায় মুখ, খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকি […]